Золотой рецепт оздоровления: шахтинцев приглашают заняться ходьбой

Хочешь быть здоров – считай шаги!

Организаторы всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному дню здоровья, приглашают присоединиться и шахтинцев. Дата отмечается 7 апреля. Однако реализация проекта начнется раньше. Притом его учредители, призывая принять участие всех, говорят, что устраивать прогулки в рамках акции можно в любой точке страны, нет и временных ограничений. 

- Многие шахтинцы активно занимаются своим здоровьем. Чтобы быть в тонусе, выбирают ходьбу. Я много раз наблюдал на улицах города, в парках и скверах, как жители разного возраста занимаются спортивной ходьбой. Это очень хорошо. Кстати, популярна у наших горожан и Скандинавская ходьба (с применением опорных палок и специальной методики). Почему стало так актуально? Шахтинцы, особенно почтенного возраста, ездят в санатории, профилактории Кисловодска, Минеральных Вод, Железноводска, Пятигорска и здравницы других городов. Именно там врачи рекомендуют оздоровительную ходьбу. Возвращаясь домой жители не оставляют своих привычек в стремлении к здоровому образу жизни. К акции «10 тысяч шагов к жизни» отношусь только положительно. Это еще одна возможность для шахтинцев сделать шаги к отличному самочувствию. Движение - жизнь! - прокомментировал акцию здоровья директор шахтинского департамента спорта Валентин Стрелков.

Стартует проект 3 апреля в 12 часов в Москве. Мероприятия акции начнутся на территории ВДНХ, Ботанического сада и Останкинского парка. Параллельно свои собственные маршруты в 10 тысяч шагов пройдут жители разных регионов России. Цель акции остается неизменной – приобщение людей к двигательной активности, занятию ходьбой - самым простым, самым естественным, самым эффективным, самым безопасным, и самым дешёвым видом поддержания оптимального двигательного режима человека. Ее девиз – «Здоровье планеты - наше здоровье!» А как известно, ходьба не только укрепляет иммунитет, но и продляет жизнь.

- Ходьба – золотой рецепт оздоровления, - считает организатор акции, академик Лео Бокерия. - В этом году Всемирный день здоровья посвящён экологии нашей планеты, её здоровью и благополучию, а это значит, всего человечества. Поэтому нам всем важно помнить, что планета Земля – это наш общий дом. Необходимо сохранить его для наших детей и внуков. Ведь мы разумная часть этой большой экосистемы, а потому несем ответственность за её будущее – говорит выдающийся кардиохирург.

По рекомендациям специалистов, если хочешь быть здоровым – считай шаги, как минимум 10 тысяч в день.

Новости на Блoкнoт-Шахты